Brett Hoebel

"İnsanlara bir ipucu vermem gerekirse; bu bir egzersiz ya da beslenme rejimi değildir. Konuşmanızı yapmak ve kendinize inanmaktır çünkü günün sonunda dambıl ve diyet sizi forma sokmaz. Bu sizin sözünüze karşı sorumluluğunuzdur."

"Egzersizi haftada 3 kez spor salonunda 60 dakikalık bir çalışma olarak düşünüyorsanız asıl noktayı tamamen kaçırıyorsunuz demektir. Diyet yapmanın beslenmeyle alakası olduğunu düşünüyorsanız ağaçların arasından ormanı göremezsiniz. Bu bir yaşam tarzıdır. Kulağa klişe geldiğini biliyorum ama yapmayı sevdiğiniz şeyleri bulmalısınız."

"Öğrendiklerinizi pratiğe dökmeli ve alışkanlık haline gelinceye kadar tekrar tekrar yapmalısınız. Her zaman şunu söylüyorum: 'Görmek inanmak değildir. Yapmak inanmaktır.' Fitness, beslenme ve duygular hakkında öğrenilecek çok şey var, ancak bunu bir kez öğrendiğinizde onların size hakim olması yerine siz onlara hakim olabilirsiniz."